Как избежать травм при занятиях спортом: советы и эффективные методы
Как избежать травм во время занятий спортом Спорт — это отличная возможность поддерживать тело в форме, повышать настроение и укреплять здоровье. Но, к сожалению, с физической активностью может быть связано и внезапное столкновение с травмами. Тянущее ощущение в спине, неожиданная боль в колене или растянутое плечо — всё это способно временно выбить нас из колеи …