Путь к здоровью начинается здесь
Домашние тренировки давно перестали быть компромиссом — с правильным подходом они не менее эффективны, чем занятия в зале. Необязательно иметь гантели, коврик и много свободного времени: достаточно понимать, какие упражнения работают, как их сочетать и на что обращать внимание. Мы спросили тренера, как грамотно выстроить комплекс упражнений на все тело в домашних условиях и не …
Памятник воинам, отдавшим жизни за свободу и независимость Родины, установили в честь 80-летия Победы на перевале Аишха в горах Сочи, сообщили в министерстве ГО и ЧС Краснодарского края. «В горах Сочи открыли мемориал в честь 80-летия Великой Победы. На перевале Аишха установили памятник «Воинам, отдавшим жизни за свободу и независимость Родины». Перевал Аишха имел стратегическое …
Работы по созданию еще одного филиала Национального центра «Россия» стартовали в Севастополе, сообщили в пресс-службе НЦ. «В Севастополе начались работы по созданию филиала Национального центра «Россия». Это знаковое событие реализуется в рамках масштабной программы, направленной на укрепление культурного единства страны при сохранении уникального наследия каждого региона», — говорится в сообщении. Как рассказали в центре, новый …
Осознанность, уверенность и внутреннее спокойствие начинаются с простых, но точных шагов. Стивен Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей» описал принципы, которые помогают действовать ясно, уверенно и в соответствии с собственными ценностями. В этой статье разберем суть каждого навыка и дадим идеи, которые легко применить в жизни. 1. Будьте проактивны Быть проактивным — значит не …
«Федеральная пассажирская компания» (ФПК, «дочка» РЖД) опровергает раздачу пассажирам памяток с рекомендациями, в том числе, о действиях во время ЧП, сообщили РИА Новости в компании. «Сегодня в ряде Telegram-каналов появилась информация о том, что в поезде №531 сообщением Киров – Адлер пассажиру вручили памятку с правилами и рекомендациями, в которых в том числе описывается алгоритм …
Ветеран специальной военной операции Андрей Павлов назначен общественным советником губернатора Новгородской области, сообщило региональное отделение фонда «Защитники Отечества» на своей странице в соцсети «ВКонтакте». Уточняется, что в пятницу состоялось заседание региональной межведомственной комиссии по поддержке участников СВО и членов их семей. Оно прошло под председательством зампреда правительства Новгородской области Анны Тимофеевой. Как ранее сообщало реготделение …
Госавтоинспекция планирует перенести большинство услуг на портал «Госуслуги Авто», рассказал начальник Главного управления по обеспечению безопасности дорожного движения МВД РФ Михаил Черников. «Наша задача основная, мы сейчас перед собой это ставим, чтобы вот именно «Госуслуги» были комфортны для всех. Как можно меньше было походов в подразделения Госавтоинспекции, а вы могли все это (услуги — ред.) …
Мошенники продолжают использовать троян Mamont, замаскированный под списки пропавших в зоне СВО, которые публикуют в группах в Telegram, предупреждает управление по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД РФ. «Уважаемые пользователи мессенджера Telegram, будьте бдительны! Мошенники продолжают использовать троян Mamont, который замаскирован под списки пропавших в зоне специальной военной операции», — говорится в сообщении. …
Внезапное появление незнакомых, навязчивых или неприятных запахов, которых раньше не было, может сигнализировать о возможных проблемах со здоровьем, включая опухоль головного мозга. Об этом рассказала врач-онколог медицинской компании «СберЗдоровье» Суна Исакова. Это явление возникает из-за нарушения обработки информации в обонятельных центрах, расположенных в лобных долях мозга. Увеличивающееся новообразование может сдавливать нервные клетки, отвечающие за восприятие …
В России много специалистов, которые самым достойным образом выполняют свой долг перед людьми, заявил президента России Владимир Путин. «Хочу вас заверить, что у нас (в России — ред.) много специалистов, которые самым достойным образом выполняют свой долг перед людьми, и мы всегда стараемся соответствующим образом отреагировать и дать оценку со стороны государства, которая выражается в …