Выявлен эффект замены колбасы и сухариков на цельные продукты на метаболизм у пожилых людей
Снижение доли ультрапереработанных продуктов в рационе назвали ключом к здоровому старению Одно простое изменение рациона помогает пожилым людям избавиться от жира и ускорить обмен веществ. Новое исследование показало, что сокращение доли ультрапереработанных продуктов до менее 15 процентов от общего рациона без ограничения калорий приводит к потере веса, улучшению чувствительности к инсулину, снижению уровня холестерина и …