Врач Вахляев: спортом надо заниматься три-четыре раза в неделю по полтора часа
Для поддержания здоровья необходимо заниматься спортом по полтора часа с частотой три-четыре раза в неделю, рассказал РИА Новости врач-кардиолог, анестезиолог-реаниматолог Антон Вахляев. «Адекватный уровень физической активности ежедневно, физкультура в формате полуторачасовых тренировок каждые двое-трое суток — то есть это три-четыре занятия в неделю. Это именно то, что нужно», — сказал он. «На мой взгляд, это, …