Врач Порхун: сочетание клечатки, белка и полезных жиров идеально для детей
Сочетание клетчатки, белка и полезных жиров – идеальный перекус для ребенка, сообщила РИА Новости нутрициолог, заместитель руководителя Ассоциации Профессионалов социального питания и оздоровления населения Алла Порхун. «Идеальный перекус — это сочетание клетчатки (фрукты, овощи), белка (творог, хумус) и полезных жиров (авокадо, орехи)», — рассказала врач. «Сладкая булочка вызовет резкий скачок уровня сахара в крови, за …