Территория здоровья

Владимир Путин и Александр Лукашенко на Валааме ответили на вопросы журналистов

В зоне спецоперации российские силы наступают по всей линии боевого соприкосновения благодаря мужеству и героизму наших защитников. Об этом сегодня заявил Владимир Путин на Валааме. Президент приехал туда вместе с коллегой из Белоруссии Александром Лукашенко. Зашла речь и об урегулировании украинского кризиса: основная цель неизменна — искоренить причины возникшей ситуации. Что касается возможностей нашей армии, Владимир …

Исследование выявило идеальную программу упражнений для облегчения дисменореи

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты Медицинские калькуляторы СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать приложение Сменить пароль! Сброс пароля! Сменить пароль! Сброс пароля! Новый пароль * Придумайте пароль Хотя бы одна заглавная буква и одна цифра Допускаются латинские буквы и цифры …

Как тренироваться в домашних условиях

Домашние тренировки давно перестали быть компромиссом — с правильным подходом они не менее эффективны, чем занятия в зале. Необязательно иметь гантели, коврик и много свободного времени: достаточно понимать, какие упражнения работают, как их сочетать и на что обращать внимание. Мы спросили тренера, как грамотно выстроить комплекс упражнений на все тело в домашних условиях и не …

7 навыков высокоэффективных людей

Осознанность, уверенность и внутреннее спокойствие начинаются с простых, но точных шагов. Стивен Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей» описал принципы, которые помогают действовать ясно, уверенно и в соответствии с собственными ценностями. В этой статье разберем суть каждого навыка и дадим идеи, которые легко применить в жизни. 1. Будьте проактивны Быть проактивным — значит не …

Онколог назвала указывающие на опухоль мозга необычные запахи

Внезапное появление незнакомых, навязчивых или неприятных запахов, которых раньше не было, может сигнализировать о возможных проблемах со здоровьем, включая опухоль головного мозга. Об этом рассказала врач-онколог медицинской компании «СберЗдоровье» Суна Исакова. Это явление возникает из-за нарушения обработки информации в обонятельных центрах, расположенных в лобных долях мозга. Увеличивающееся новообразование может сдавливать нервные клетки, отвечающие за восприятие …

Врач объяснил важность раннего выявления рака легкого и личного подхода к лечению

Ежегодно от рака легкого умирает 1,8 млн человек. Главный консультант по онкодиагностике, профессор радиологии, заместитель директора Института онкологии Европейского медицинского центра (EMC) Евгений Либсон рассказал 1 августа, чем опасно этого заболевание, и о способах его раннего выявления. «Симптомы рака легкого не специфичны, а на ранних стадиях заболевание и вовсе никак себя не проявляет. Так, один …

ВС РФ провели массированную атаку тыловых районов ВСУ

Всю ночь гремели взрывы на военных объектах в Днепропетровской, Сумской, Николаевской, Харьковской областях. Под Киевом в районе Белой Церкви горит промышленное предприятие, выполнявшее заказы ВСУ. Зарево видно за километры. На передовой эффективно работают операторы беспилотников. Цель — вражеская артиллерия и минометы. Разведка засекла гаубицу американского производства. Точный удар боеприпаса «Ланцет» — и орудие полыхает. Еще …

Доктор Мосли: простое занятие может снизить риск рака на треть

Привычка поддерживать определенный уровень физической активности может снизить риск развития рака на 38 процентов, утверждает известный британский медик, доктор Майкл Мосли. Врач написал для Daily Mail статью, в которой отметил, что многие раковые заболевания «помолодели». По словам доктора Мосли, рак обычно рассматривается как «возрастную» болезнь, однако новое исследование, проведенное Brigham and Women’s Hospital в США, …

Как мотивировать себя заниматься спортом

Говорят, спорт делает счастливее. Когда привыкнешь регулярно ходить на занятия после работы, не обращая внимания на усталость — да. Но пока тренировки станут привычкой, придется себя заставлять. Как не потерять мотивацию на старте? Отвечает тренер и нутрициолог Диляра Адрианова. Перекрёсток вкусов и идей Почему занятия хочется бросить после первой тренировки Регулярные тренировки снижают риск сердечно-сосудистых …

Как начать медитировать

Медитация — это не только удел просветленных йогов из Индии. Сегодня она популярна во всем мире, и люди практикуют ее, чтобы справиться со стрессом, улучшить концентрацию внимания и обрести внутренний покой. Как научиться медитировать в условиях динамичного ритма жизни, с чего начать и как приучить себя к ежедневным практикам — рассказываем в статье.Содержание Что стоит …